Бодифитнес и фитнес-бикини: самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям

Бодифитнес и фитнес-бикини: самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям

Бодифитнес и фитнес-бикини: самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям

Бодифитнес бикини самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям
На фото с Председателем судейской коллегии IFBB Павлом Филлеборном

Сеть магазинов 5LB мои самые надежные и постоянные партнеры во всех делах и начинаниях:
Бодифитнес бикини самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям


Как быть успешной на соревнованиях и быть одной из лучших на сцене? Есть много материалов, в которых можно получить достаточно информации о надлежащем питании и методик по тренингу, но по двум совершенно необходимым элементам – презентации и этикету, которые так же необходимы, ничего НЕТ. Эти элементы выпали из поля зрения тех, кто занимается просвещением в части подготовки к соревнованиям женщин, как в номинации фитнес-бикини, так и бодифитнесе. 
 
Вы тратите месяцы, и даже годы, работая над сбором информации, упорно тренируетесь, тратите огромные усилия, и днем и ночью, чтобы достичь совершенства, чтобы представить результаты своего труда судьям и зрительской аудитории. Вот он выход на сцену… и Вас не заметили… Слёзы, утешения от родных и близких и гамбургер…
 
Вопросы, подлежащие рассмотрению:
 
1. Существуют ли какие-то общие для всех критерии в представлении и оценке бодифитнеса / бикини? 
2. Объединение всех критериев и уточнение всех спорных моментов с точки зрения физической подготовки.
3. Правила проведения соревнований. Критерии судейской оценки.
4. Что на самом деле и как оценивают судьи. Профессиональный взгляд изнутри.
5. Процесс создания образа:
Каким должен быть выбор соревновательного костюма? 
Выбор макияжа и прически.
Манера поведения на сцене, какие свободные позы и какие движения будут предпочтительны?
«Прогулка модели». Что показать и что скрыть?
Психологический тренинг.

Дополнительно, по запросу слушателей:
1. Эффективное питание в процессе подготовки к соревнованиям и непосредственно во время соревновательного цикла. 
2. Бикинистки должны тренироваться также тяжело как культуристы?
3. Массонаборный процесс. Затем процесс приобретения рельефа. Какие способы удаления жира наиболее эффективны и при этом, как нарастить мышечную массу?
4. Строительство, принципы и функции отдельных групп мышц, наиболее важных для показа на сцене.
5. Менструальный цикл, всё о нём и его воздействии на организм соревнующихся.
6. Допинг в бикини и бодифитнесе - тревожные и печальные тенденции. Бессознательное использование запрещенных веществ. Как этому препятствовать?
7. Вода и всё о ней. Секреты манипуляции с натрием, калием и углеводами при избавлении от воды перед выступлением.

ВНИМАНИЕ! В обязательном порядке, все материалы с демонстрацией ФОТО и ВИДЕО собственного изготовления от Team EastLabs! 
Бодифитнес бикини самые мелкие подробности при подготовке к соревнованиям
Помните, что вы потратили несколько месяцев или даже лет труда, для создания вашего шедевра. Понимание того, что бикини и бодифитнес не могут существовать без ГЛАВНЫХ компонентов данной номинации: ЭТИКЕТА и ПРЕЗЕНТАЦИИ! Получение знаний по этому материалу гарантия того, что не будет безутешного горя от неудачных стартов, и вы не пойдете кушать гамбургеры и плакать.
 

Команда EastLabs поможет ВАМ достичь желаемого результата! Всем заинтерисованным сторонам координаты для живого общения:
телефон: +7 (911) 460 97 55
почта: eastlabs.ru@gmail.com

Александр Тимошенко, судья высшей категории (IFBB любители и IFBB PRO Лига)
THEWHEY от MYPROTEIN - продукт, задающий новый стандарт:Алексей Шаев Myprotein ambassador

Обсуждение статьи:

AMIX diskusia