Фитнес как религия - перспективы взаимоотношений

Фитнес как религия - перспективы взаимоотношений

Фитнес - религия

рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabs

Дорогие друзья!

Наш с Вами жизненный бег, ежедневное напряжение на работе и в домашнем быту, стрессы и суета зачастую не дают нам времени на осмысление и принятие крайне важных для нас решений, от которых зависит порой слишком многое. Кто из нас не оставлял что-либо на потом, до понедельника, после отпуска, со следующего месяца?.. Что и говорить: мы окружили себя различного рода приборами, окутались социальными сетями - и словно потерялись. Нас самих - таких, какие мы есть на самом деле - не видно. Кругом маски, роли, игра. И мы не живем, а играем в жизнь! Предлагаю хоть на мгновение задуматься и оглянуться вокруг: где же мы настоящие, без личин и фальши? Что мы из себя представляем на самом деле, без новомодных гаджетов, без пестрых нарядов и напыщенных визитных карточек?
Мне кажется, что фитнес - это как раз тот спасительный маяк, который поможет нам разобраться в нас самих, понять, что нам надо, а что - нет, отбросить все лишнее и напускное, и оставить только самое главное. Только занятие спортом дает нам шанс проявить себя, ответить на наболевшие вопросы, обозначить наши цели, проверить способности. И все это без вычурной мишуры, ведь в зале наедине со штангой мы не будем пространно рассуждать с видом знатока всего и вся. Мы будем приседать, жать, толкать, тянуть - и проверять на прочность себя и свой характер, нашу веру в себя, в свои силы - свою спортивную религию. Самое главное - вера, без нее никуда, как говориться, и только если мы хоть на время забудем, что свою попу надо сфотографировать в зеркале, если откажемся от хвастовства наших пафосных нарядов, ведь поту всё равно, в какую майку или шорты ему проливаться, - только тогда к нам придет тот единственный и желаемый ответ: для чего мы здесь?
 
Возраст
рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabsМы приходим в зал в разном возрасте - это факт. Кто-то с самого детства не мыслит свою жизнь без регулярных занятий спортом. "Спасибо вам, родители, что плюнули да дунули.." - как сказал В. Высоцкий. Кто-то, наоборот, запаздывает, и магия спорта, запах железа, пота и резины открываются ему в новой ипостаси значительно позднее. Одно объединяет и тех, и других - это осознание того, что пришло время преобразиться и что-то в своей жизни поменять, попробовать новое, неизведанное, манящее своими странными, поначалу необъяснимыми ощущениями. Что и говорить: полюбить боль в мышцах тоже надо научиться. Но это с лихвой окупается непередаваемым задором и восторгом, который появляется после тренировки. Гормоны рулят! Осознание того, что план на сегодня выполнен, что позитивное и продуктивное действие завершено, стимулирует нас на новые рекорды, пусть даже эти рекорды только наши, небольшие шаги вперед к достижению поставленной цели. Здесь самое главное, что цель - есть.
И в этом смысле возраст не помеха. Я бы даже сказал, что чем старше мы, тем сильнее наши ощущения, тем вдумчивее наши желания и тем ценнее пройденный нами путь. Конечно, чем раньше - тем лучше, т. е. затраты на координальное преобразование нашего внешнего вида будут меньше, успех быстрее и очевиднее. Но только вот вопрос: что для нас важнее - победа или участие? Мы уже победили - придя в спортзал, мы совладали с нашей ленью, мы отбросили условности и причины, которые нас останавливали. И мы ежедневно двигаемся по пути самосовершенствования. Чем дольше будет этот путь, тем интереснее по нему идти. Кто знает, где его предел, где тот порог, та грань, за которой все станет обычным и бессмысленным? Этих границ не существует! Здесь и кроется бесценность занятий спортом, бесконечная самоорганизация и самореализация. Построение идеальной гармонии тела и духа. 
Добавить хочется только одно: когда бы мы ни пришли в тренажерный зал - это не повод запускать себя и свою форму до состояния овоща. Никто не отменял обычного подвижного образа жизни, элементарных прогулок на свежем воздухе, следования здоровому образу питания. Ведь не бывает так, что вдруг, в одночасье, мы весим 130-150 кг, а то и больше. Хочется надеятся, что понимание, что что-то идет не так, должно наступить значительно раньше...
 
Работа
Безусловно, мы работаем, чтобы жить. Чтобы потом хорошо отдохнуть, чтобы обеспечивать себя и своих близких. Но сколько раз лично мне приходилось сталкиваться с тем, что работа "мешает" тренировкам. Не счесть. Я не осуждаю таких людей, я просто понимаю, что в данный конкретный момент их жизни главная цель - деньги и карьера. Здесь в принципе нет ничего предосудительного, за исключением только того, что всех денег заработать нельзя, а здоровье нельзя купить, как нельзя купить любовь, уважение и порядочность. Если уж мы решили строить взаимоотношения со штангой, то как и в любых других отношениях нам необходимо искать разумный компромисс. Пусть тренировочный процесс замедлится, перейдет на новый умеренный уровень, но останавливать его никак нельзя, и об этом мы должны помнить всегда: длительный перерыв в тренировках - это, по сути, тот же самый стресс для нашего организма, подрыв наших обменных процессов, изменение гормонального фона. Все это в любом случае может негативно сказаться на нашем самочувствии, а в последствии привести к нежелательным последствиям или даже к травмам и хроническим заболеваниям. Ведь наш организм, привыкший к определенному образу жизни, к постоянным физическим нагрузкам, будет вынужден стремительно адаптироваться к изменившимся условиям и воздействиям.
Другой пример: работа тренера. В этом случае, мы, что говорится, совмещаем приятное с полезным. Не многие могут похвастаться тем, что их хобби, их безграничное увлечение в жизни стало их работой. Это несомненно талант и бесценная удача - заниматься любимым делом, доводить свою форму до совершенства и при этом получать за это зарплату. Только не стоит забывать, какой это труд! И насколько он самоотверженный. А это измерить деньгами невозможно! 
Исходя из своего опыта, я с уверенностью могу сказать, что совмещать любимое занятие фитнесом и работу в какой-либо иной сфере деятельности вполне возможно! Но только при условии сохранения естественной гармонии и точной самоорганизации. Без определенного рода компромиссов и уступок тут не обойтись, но и это по плечу любому, если верить, что даже после тяжелого трудового дня можно свернуть горы в тренажерном зале. Вера в свои силы и в то, что ты делаешь, дает мне право утверждать, что найти себя в жизни и получать удовольствие, а не только деньги, от того, что ты делаешь, - это уникальный дар, которым стоит гордится! Ведь по сути вы становитесь разносторонней личностью с обширным кругом интересов, одним из которых является наш любимый фитнес. И становится не по себе или попросту грустно, когда мы видим иного тренера-спортсмена, у которого других интересов в жизни не существует. И здесь оправдание преданностью любимому делу не выносит никакой критики, поскольку многогранность личности и разнообразие жизненных ориентиров несомненно обогащает Вас и преобладает над ограниченностью сознания и мышления.
 
Здоровье
рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabsДавайте вспомним, для чего мы проливаем столько пота, тратим столько сил в тренажёрном зале? Только ради нас самих! Никто не сможет пройти этот путь за нас, никто, даже самый грамотный и профессиональный тренер, не сможет прочувствовать то, что ощущаем мы при поднятии нашей любимой штанги. Этот уникальный шанс выпадает только нам, и нам решать, готовы ли мы посвятить всего себя достижению совершенства, гармонии тела и духа, или мы просто приходим в зал, что говорится, ради галочки. Мол, есть и у меня клубная карта, новомодный спортивный наряд и селфи и раздевалки или, ещё хуже, из туалета. Что ещё надо? Я - в фитнесе... А так ли это? Ваше здоровье, Ваш гормональный фон и все обменные процессы Вашего организма зависят от того, насколько продуктивно Вы отработали в зале, что съели после, сколько поспали...
Ни у кого нет запасного сердца, никто не подарил нам ещё одни почки и печень. Наши связки и суставы только наши и других не будет никогда! Помните об этом, и не губите понапрасну себя. И если знаний не хватает, чего в принципе не стоит стыдиться, всегда есть возможность обратиться к профессиональному тренеру за советом, что и как необходимо изменить в Вашем образе жизни, чтобы укрепить и усилить Ваш организм.
Но не стоит забывать об одном: это наши доктора. Я, признаться, не до конца осознал, чем конкретно они руководствуются при выдаче рецептов и эпикризов, но, поверьте, исходя из собственного опыта, могу неголословно сказать, что зачастую, к сожалению, они врут. Заниматься при травмах и хронических заболеваниях нужно! Другое дело, как распределить нагрузки, как соответствующим образом составить тренировочный цикл. Это, вне всяких сомнений, дело профессионалов. Но не будьте пессимистами и не воспринимайте как непреложную истину все, что Вам сказали в поликлинике. Это Ваш организм, и только Вам решать, что и сколько ему под силу! Пробуйте, аккуратно, подконтрольно, осмысленно, но пробуйте! И поверьте, результат будет! Давайте вспомним замечательный пример Мересьева, Дикуля! Даже Ваш покорный слуга услышал однажды, что поднимать можно не более одного килограмма. Что сказать, через восемь месяцев после операции с титаном в позвоночнике я вышел на сцену в лучшей форме, чем до травмы.
Все зависит только от Вас, от Вашего стремления изменить себя! Никто не сказал, что путь самосовершенствования будет прост и лёгок, но, поверьте, это стоит того, чтобы проводить в зале вечера, считать калории рациона питания и уже только после любоваться достигнутым результатом, мотивировать друзей, коллег, прохожих и отдыхающих на пляже.
 
Характер
Наше с вами прозябание в тренажёрке не напрасно, поверьте. Все, что мы делаем сейчас, сию минуту, формирует наше сознание и строит наше будущее. И от того, насколько мы самоотвержены в данный конкретный момент нашей жизни, зависит то, кем мы станем, что будет нас окружать и с кем мы свяжем свою жизнь. Бытие определяет сознание. И понимание того, куда мы движемся и что движет нами, и чем мы руководствуемся для достижения поставленной цели. Мы сами каждодневным трудом в спортзале, на работе, в семье формируем и реализуем то, что мы запланировали. Достижение поставленной цели зависит только от того, насколько искренни мы будем, насколько преданны и верны намеченной цели. Любая ложь, даже, так называемая, ложь во благо, все равно по сути остаётся ложью. Так давайте будем честны перед самими собой и перед теми, кто нас окружает! Ведь у нас есть друзья, родители, близкие и любимые люди, которые никак не заслуживают, чтобы их обманывали! Ваши личностные качества, Ваша позиция, Ваша мотивированность и целеустремленность заслужат уважение, но никак ни приспособленчество и лицемерие. Помните об этом, когда решаете посвятить себя какой-либо цели, когда Ваш выбор - это фитнес, это пот, режим, "собойки", компромис и отсутствие жалости к себе, ведь жалость - это унизительно. Понимание - вот что достойно Вашего увлечения фитнесом и что Вы способны воплотить в жизнь!
Следуйте простому правилу: будьте честными перед собой и перед теми, кто Вас окружает, любит и заботится. И тогда никогда не осудит Ваш выбор проводить в зале больше времени, чем в ночном клубе, и Вы найдёте уважение окружающих, познаете истинное удовольствие от достижения поставленной цели и сможете честно сказать, что фитнес - это Ваш осознанный выбор, Ваш путь, Ваша религия.

Diana Tyuleneva / Диана Тюленева. By the grace of mind with the grace of the heart...
рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabs рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabs рождество христово пасха пост фитнес религия eastlabs
Андрей БОРОДУШКИН

Обсуждение статьи:

AMIX diskusia